DANS LE CORPUS GRÉGORIEN

Ateliers corps et voix

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Le chant grégorien appelle, interpelle l’Ame par la voix et le corps.

Ce chant est vivant.

 

Ce qui le rend vivant est le mouvement, les élans, les ralentis, les suspensions, les accélérations que le chanteur donne en suivant les annotations de la partition et en suivant son ressenti.

Un danseur rend sa danse vivante de la même manière avec son corps.

 

C’est ce qu’on va essayer de toucher, de sentir en déliant la voix et le corps ensemble :

LE VIVANT.

 

 

Le corps, par où tout passe. C’est le premier qui reçoit et souvent le dernier qui est « nettoyé ». Le corps, par qui passe toutes les émotions qu’il subit, les coups, les traumas,etc…mais sur qui on peut aussi agir. C’est le premier outil sur lequel on peut agir ! Alors si on rend notre temple disponible, la voix trouvera sa Voie.

Faire avec le vivant du moment.

 

La danse est là pour délier le corps, diminuer le stress, détendre l’atmosphère, et s’approprier plus facilement sa voix.

La danse/mouvement et le souffle apportent une détente, permettent une relaxation articulaire et une réorganisation du système nerveux.

 

Le chant grégorien est un chant qui ne s’installe pas. Il passe, il nous traverse comme le vent, comme le mouvement naturel de la main accompagnant le chant, par exemple.

Pourquoi ce mouvement quand je chante ? Si je ne réfléchis pas et que je laisse mon corps s’exprimer simplement ou en chantant, en lui faisant confiance, un mouvement petit ou grand naît. Un balancement d’une jambe à une autre, le mouvement de la main qui semble porter le son, ou retenir le son, ou…. Essayons juste d’en prendre conscience.

On a tous un mouvement qui nous est propre. Il vient de nous, de notre façon de ressentir la vie. Il est naturel.

 

Le chant grégorien est dans une tessiture simple et naturelle pour la voix, sans forcer.

 

L’idée est de relier notre corps et notre voix.

Le son vient de deux muscles, les cordes vocales. Le mouvement vient de nous, de notre intérieur également.

Tout ce qu’on fera en chant sera « amplifié» dans un moment de conscience corporel.

Le travail du souffle et de la respiration se fera, par exemple, allongé, debout, assis, à deux, en touchant certaines parties de son corps, en se déplaçant…

Avoir également conscience de là où on peut prendre appui dans son corps ou qu’on crispe lors d’une note tenue…

Comment projeter le son devant soi par la « visualisation », comment se poser corporellement sur le son, comment se déplacer en chantant sans que la voix tressaute. Aiguiser son ressenti pour sentir la vibration de sa voix, celle de l’autre… tout cela sans s’appesantir.

 

On a tendance à rester accrocher à sa partition, sans lever les yeux, et on s’alourdit, on ralenti… Comment garder l’élan de vie ?

On ira explorer des mouvements simples, des mouvements d’ouverture, qui libèrent la voix et le corps.

On passera par le tai chi, la marche consciente, la connection à deux, en groupe.

On respectera la danse de chacun, comme vos corps le permettront, oseront, auront envie...

 

Et tout simplement, se laisser porter par le chant pour oser laisser s’échapper des gestes dans le plaisir de recevoir et de donner.

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Comment cela se passe ?

une balade comme rituel le matin avant le petit déjeuner.

Prendre conscience de ce qui nous entoure, du son qui nous entoure, de l’énergie de la personne que l’on croise, du son qu’on crée quand on marche.

Comment pose t on le pied…Qu’est ce qui peut faire changer le son de notre pas ?

Déliance du corps. Rendre un corps disponible pour une voix disponible.

Mouvements et respiration ; Quelques mouvements de tai chi pour la conscience du présent, pour les élans de vie venant du bassin. Tonifier le ten tien , le centre vital. La lenteur et la rapidité seront au rendez vous. Travail du souffle assis, allongé, debout.

Le souffle est la clé du soutien de notre voix.

On échauffera le corps et la voix, celle-ci par des notes tenues, des gammes, des consonnes pour réveiller les lèvres…

 

Et plus le corps sera disponible, et plus on pourra entrer dans la danse.